41歳にして、一番体が柔らかくなってるかも。ヨガをしたい人募集中
Umidassでは、毎週水曜日の夜と木曜日の朝にヨガ教室を開催しています。
代表の私もスタッフとともに毎週受講しています。ヨガをし始めてから約半年が経過しました。
もともと前屈をしても、手の指先が膝くらいまでしか届かなかいレベルの体の固さでしたが、今では手の指先が足の親指につくようになりました^^
小学生のころ、スポーツクラブなどに通っていたときに前屈が固くて後ろから押されたりしました。そういう経験がある人は多いと思いますが、その時にはほとんど体が柔らかくなるということありませんでしたが、ヨガをしていると全身がほぐされていくのか、どんどん柔らかくなってきてます。
男性でも気軽に受講でき、体の状態に合わせたレッスンをしてくれます
ヨガというと女性が受講するイメージですので、男性でヨガをしたいと思っていても尻込みしている人も多くいると思います。Umidassでは、男性の受講者が多くいます。もともと、毎日、パソコン作業をしている私やスタッフが相談をして始まったのがUmidassのヨガです。ですから、パソコン作業などで凝り固まった肩や背中をほぐすヨガなど、受講者の体の状態に合わせたレッスンをしてくれます。
受講料は1,000円＋Umidass利用料。Umidass会員なら1,000円で受講できる
受講料は1,000円となり、加えてUmidass利用料をいただいています。Umidassの会員ならUmidssの利用料は不要なので、1,000円で受講できます。Umidassの会員以外の方は、ヨガのレッスンは、1時間半程度ですので、Umidass利用料として2時間分400円をいただています。
レッスン時間は、水曜日の19:30～21:00と木曜日の11:00～12:30の２枠があります。
お友達とのレッスンやシニアヨガも可能
受講日時が合わない人は、お友達と複数での受講でしたら、別の時間でのレッスンが可能な場合もあります。また、シニアヨガも可能ですので、高齢者の方同士でしたら、シニアヨガ教室の開催も可能です。ご相談いただければヨガの先生と日時調整をさせていただきます。
ヨガのレッスン前後に仕事や勉強をする人も多くいます
Umidassは仕事や勉強のできるスペースです。ヨガのレッスンの前後に仕事や勉強利用する方も多くおられます。少し早めにきて、仕事、勉強にがっつりと取り組んだあとに疲れた体、心をヨガで癒してみるのも良いですよ。
ぶっちゃけ、ヨガのレッスン後に仕事や勉強は疲れてできないですが。。
たまには、Umidassのある安楽寺で寺ヨガをすることもありますよ
Umidassは安楽寺というお寺に隣接している施設です。数か月に一度ですが、安楽寺の好意で本堂をお貸しいただいて、寺ヨガを開催することもありますよ。
▼▼前回の寺ヨガの様子
